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春節元宵剛過又是浪漫情人節,這段時間想必吃下無數美食,餐餐大魚大肉的飲食習慣和生活規律不整,恐怕已經大大傷害你的健康,可別忘了幫身體減減壓!

根據健保署統計去年(105)農曆春節期間前十大「急診」傷病,第一名感冒,第二名就是腸胃炎,原因為春節應景美食大多甜鹹油膩、不易消化,連續大吃幾天,消化道內的壞菌群大幅提升,相對好菌便大幅減少,造成消化不良、腹痛或排氣味道較重等問題。

除了健保署呼籲,飲食適量且注意衛生外,林明毅醫師也建議,可透過食用仁丹晶球長益菌,改變體內菌叢生態,維持良好的消化道機能,雖然平時均衡飲食搭配蔬果,可自然攝取到纖維素,但多補充益生菌,協助腸內好菌的戰鬥力,在此時更為重要,讓你在浪漫時刻,避免壞了氣氛。

▲醫師也建議,可透過食用仁丹晶球長益菌改變體內菌叢生態,維持良好的消化道機能。(圖/林明毅醫師提供)

可別以為益生菌僅只於大魚大肉後食用,平時的日常保健尤為重要,幫助維持消化道機能,一旦消化道健康甚至可降低糞便及屁的惡臭味。不過市面上益生菌百百種,林明毅醫師說,能夠通過胃酸的益生菌才是真的有效。

來自日本的益生菌「森下仁丹晶球長益菌」擁有無縫晶球技術專利,第一層耐酸性皮膜、第二層保護層、第三層才是益生菌,經實驗證明,活菌存活率高達90%以上能順利抵達消化道。

日本森下仁丹至今創立逾120年,是日本連續暢銷19年的益生菌品牌。研發專利耐酸晶球技術,獲得歐、美、日本多國專利證書,產品皆由國際cGMP藥廠規格製成並持續改良,1905年上市,僅兩年時間便登上日本銷售第一寶座,蟬聯數十載。根據2015年日本富士經濟調查市佔率顯示,森下仁丹連續19年奪冠,且銷售額幾乎為第二名的兩倍。

▲日本森下仁丹是日本連續暢銷19年的益生菌品牌。研發專利耐酸晶球技術,獲得歐、美、日本多國專利證書。(圖/公關照片)

還不了解益生菌是什麼嗎?簡單來說,就是可以促進消化道菌種平?,對身體健康有益的細菌,且大小朋友均適合食用,尤其飲食不正常、喜歡外食的上班族或是缺乏運動的銀髮族以及不愛吃菜、愛熬夜的小朋友,都非常需要補充好菌,因為以上種種惡習都使體內壞菌增加、好菌減少,如此一來,身體抵抗力下降,外界細菌便容易入侵。

在懷孕期間的準媽媽更適合用來調理身體,因為生理狀態改變及飲食、藥物上等多重限制,孕期保養顯得更加重要,除了維持正常飲食生活外,適量的益生菌可幫助排便、緩解孕期不適,還能幫助媽媽及寶寶調整體質,所謂一人吃兩人補的概念。

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中國大陸上海市委會常委、統戰部長沙海林今(24)日,參訪完新北市三芝區雙連安養中心、八里焚化爐後,中午前往市府委外的員工餐廳包廂,接受新北市長朱立倫宴請。餐敘後朱立倫表示,由於是「老朋友」了,所以雙方交談氣氛相當融洽,彼此的對話聚焦於台商、台胞權益,與老人安養、資源回收等議題。

本次餐敘也特別邀請了新北市3位副市長侯友宜、李四川及葉惠青,還有相關局處首長一同參與;朱立倫指出,未來雙方間一定會有很多交流,無論是經貿、文化,或是社福機構的參訪、市政議題,甚至資安議題也都在餐敘上被提及,未來的合作將有很多可能。

朱立倫表示,在這場餐敘上,雙方針對新北市及上海市的市政做了相當多的交流,包括社福機構、環保與資源回收等議題都交換了一些意見;另外也談及了老人安養、少子化及晚婚等社會議題。

至於餐敘的氣氛,朱立倫則說「非常好」。他表示,由於「大家都是老朋友」,所以也希望未來新北市的執政團隊能與上海市有更密切的交流,並特別感謝沙海林對上海當地台商、台灣留學生及台胞的照顧,期盼台辦、各局處對台商的服務除了維持一定的基礎外,能進一步做得更好,同時也消弭雙方投資上的障礙。

朱立倫進一步指出,希望當地台商、台灣留學生及台胞不要受到兩岸政治氣氛影響,讓他們在上海或中國大陸各地區都能受到同等的支持、照顧,尤其是對於台商的服務工作,也期盼能夠做得更好。



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